活性酵素と戦うセサミン

老化や病気の原因といわれている活性酵素。
活性酵素は金属に付着するサビと同じようなものです。
体内の活性酵素が一定以上になると細胞の老化が早まり、病気の原因を作ります。
活性酵素は適量であれば細胞を守ってくれるため問題がありません。

活性酵素が増加する代表的なものは、激しい運動をすること、紫外線を浴びること、煙草を吸うこと、強いストレスを受けることです。
日常生活を送っていると　これらの要因から逃れることは難しいでしょう。
よって、活性酵素を除去することを考えてみましょう。

活性酵素を除去する方法の一つとして、セサミンのサプリメントを摂取する方法があります。
セサミンはごまに入っている抗酸化成分で、摂取することによって肝臓で活性酵素を除去してくれます。
肝臓は活性酵素が多く発生する場所です。
セサミンは肝臓に到達するまでに除去パワーをしっかりと蓄積し、肝臓に到達すると抗酸化力を発揮します。
激しい運動をすると体内の活性酵素が上がります。
セサミンが血漿中の脂質の酸化を抑え、活性酵素を除去することが可能となります。

セサミンのサプリメントの摂取目安は１日に８ｍｇ～１０ｍｇ程度です。
これは、ごまに換算するとなんと３，０００粒にもなります。
毎日これほどたくさんのごまを食べることはなかなか難しいため、セサミンのサプリメントを活用すると良いでしょう。
セサミンのサプリメントの中には、抗酸化作用が期待できるポリフェノールや美容効果のあるビタミンＥなどが入っているものもあります。
毎日セサミンを摂取して、健康で若々しい体を作りたいですね。