セサミンで黒髪に！

ゴマの抗酸化作用は誰でも一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。
そのゴマに含まれて抗酸化作用をもたらしているのがセサミンです。
そのセサミンで白髪が改善されるとなれば、白髪に悩む方々には朗報ですね。

白髪は加齢やストレスなどが原因で髪の色素細胞が減少したことで起こる現象です。
セサミンは、血流をよくして色素細胞を増やしてくれます。
また新陳代謝があがり、髪の原であるたんぱく質やアミノ酸を作りだす肝臓の働きもよくなることによって、白髪が元気な髪に生え換わることも促進されます。
セサミンを含むゴマリグナン類は自律神経を整えることもでき、ストレスが低減されます。
すなわち、ストレスによって白髪が生えてくるのを防ぐことができるのです。

ゴマリグナン類は、女性ホルモンであるエストロゲンと同じような作用があります。
エストロゲンは発毛育毛を促すことでも知られています。
白髪が直接黒髪になるわけではありませんが、セサミンの抗酸化作用で幾重にも白髪が減少し、予防にもなります。
即効性はありませんが、長い時間をかけて根本から白髪を変えていくものです。

また、セサミンはゴマ以外の食品ではほとんど見られません。
ゴマは普段の食卓ではメインの食材ではないので大量に食べるのはなかなか難しいですね、粉にしてドリンクとして摂取するのも良い方法です。
手っ取り早くセサミンサプリで摂取する方法もあります。
根気よくセサミンを取り入れてつやつやの黒髪を手にいれたいですね。